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Esta é a metade do caminho para qualquer jornada de transformação. Se uma pessoa não acredita nela mesma, quem irá acreditar? Acreditar em si mesmo significa olhar para um espelho e enxergar do outro lado uma pessoa maravilhosa, dotada de inteligência, de virtudes, de valores, alguém capaz de realizar tudo aquilo que deseja e que não está no mundo para agradar e satisfazer o desejo de outras pessoas, mas sim para viver a sua própria vida com os seus limites e possibilidades, tendo os seus sucessos e alguns fracassos, mas vendo-se acima de tudo como uma pessoa vencedora que pode tanto quanto qualquer pessoa de sucesso pode. |
| Se uma pessoa ao preparar-se para falar com uma provável ou específica audiência, conhecer detalhes desse grupo, é natural que consiga estar melhor preparada técnica e, principalmente, psicologicamente. Saber, por exemplo, quantas pessoas estarão presentes, o nível cultural das pessoas, se elas conhecem algo sobre o assunto que será abordado, o que esperam de você e da sua apresentação, quais vantagens e benefícios que poderão ter através da sua exposição, idade média das pessoas, sexo, podendo requintar, se possível, esse levantamento a detalhes mais específicos. Sem dúvida esse procedimento gera mais conforto e maior tranquilidade. | 
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Mais do que isso, conhecer profundamente sobre o que irá falar, preocupando-se em planejar, definindo uma estratégia de ação, escolhendo as ilustrações que poderá usar para rechear e tornar mais interessante à apresentação, coletando dados, estatísticas, confirmando informações, preparando-se para eventuais perguntas que os ouvintes poderão formular. Isso dá segurança. |
| Talvez essa seja a grande dificuldade e o maior desafio, pois o nosso sistema educacional não prepara as pessoas para falar, principalmente para falar em público. Aprender e desenvolver técnicas de retórica, uso adequado das mãos em gesticulação, voz bem administrada, envolvendo e encantando as pessoas, uso de metáforas, exemplos, histórias, estratégias para neutralizar resistências, desenvolver e controlar as emoções através da inteligência emocional, técnicas de empatia, de ampliação de vocabulário e de memorização, são recursos poderosos e preciosos que ajudam as pessoas a terem maior autocontrole. |
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Manter a calma, transformar a energia dispendida em tensões e medos em uma energia produtiva e positiva, canalizada para a voz, eloquência, olhar, expressão facial e corporal é algo que pode ser conseguido através de algumas simples técnicas de relaxamento. Respirar fundo, pensar algo positivo, fazer uma oração, ouvir uma música suave, ler um texto otimista, são algumas sugestões que podem ajudá-lo nesse momento tão difícil. Esse instante pode ser comparado com aquele quando um atleta está prestes a partir para a sua atuação, sob a tensão do olhar e expectativa de todas as pessoas. |
| O exercício constante cristaliza o conhecimento, sedimenta o aprendizado, por isso treine. Comece com apresentações simples, para um público conhecido e sem consequências, se não for bem sucedido. Gradativamente procure aumentar o grau de dificuldade. Parabenize-se, compre um presente para você mesmo a cada sucesso e assim, em curto prazo estará dominando grandes platéias e transformando em prazer, o medo e o consequente sofrimento de falar em público. | 
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